Épuisement numérique ? Piloter votre batterie biologique au travail

Cerveau en surchauffe, yeux saturés, épaules nouées... Ça vous parle après une longue journée derrière l'écran ? Le stress et la fatigue ne sont pas que dans votre tête : ils sont inscrits dans votre biologie.

Au programme :

🪑 Le "Triangle de Karpman" sur votre chaise : identifiez la façon dont votre posture physique subit la pression

⚡ Le hack du nerf vague : activez le frein naturel de votre système nerveux pour apaiser le mental 4x plus vite que par la simple pensée

👀 3 exercices flash et discrets

Aucun équipement requis : Pas de tapis, pas de tenue de sport. Tout se pratique directement sur votre chaise de bureau !

👉Rendez-vous le vendredi 4 septembre à 13h !